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agosto 07, 2021
Pausas Activas ¡Haz una pausa!
Pausa activa, tal como nos dice su nombre, se trata de hacer movimientos que activen tu cuerpo durante esos momentos cotidianos en el trabajo, escuela o en casa. Esta rutina se realiza con una silla, es muy sencilla.
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Importancia de la actividad física en nuestra salud
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